साहित्य

मानसिक शांति के उपाय

जितेन्द्र ‘कबीर’

मानसिक शांति के लिए
करके देखें
यह कुछ एक उपाय,

समय दें उस शख्स को
जो है अपने पास में,
जो नहीं अपने पास
उसको सोचते रहने के बजाय।

संतुष्ट रहें उतनी धन-संपत्ति से
जितनी है अपने पास में,
दूसरों की धन-संपत्ति देख
देखकर व्याकुल होने के बजाय।

अपनी इच्छाओं को पूरा करने की
कोशिश करें अपने दम पर,
दूसरों पर उन्हें पूरा करने की
कोई आस रखने के बजाय।

सामने वाले की मन:स्थिति और
परिस्थितियों के बारे में
विचार करें हमेशा ठंडे दिमाग से,
तुरंत ही उसके बारे में कोई
धारणा बनाने के बजाय।

तोल-मोल कर बोलें हमेशा
चाहे अपनें हों कोई
या फिर कोई हों पराए,
सिर्फ गप्प-बाजी के लिए ही
किसी की पीठ पीछे निंदा
करने में न जुट जाएं।

अपने रोजमर्रा के कार्यों से
समय निकालकर अपनी
पसंदीदा किसी रचनात्मक
गतिविधि में समय लगाएं,
यूं ही फालतू में बेकार की बातों की
चिंता करने के बजाय।

               
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